고양이는 하루에 몇 시간을 잘까?? <고양이가 잠이 많은 이유>

 
고양이와 함께 사는 애묘인이라면 다들 공감하시리라 생각이 드는데요. 고양이는 잠을 정말 많이 자는 동물입니다. 밥을 먹거나 놀거나 용변을 볼 때 외에는 대부분을 잠으로 하루를 보내는 모습을 볼 수가 있는데요.
 
이처럼 고양이는 도대체 왜 이렇게 잠을 많이 자는 것이며, 하루에 몇 시간을 잠으로 보내는 걸까요?
 

목차

• 고양이의 수면 패턴은 어떻게 되는가??
• 하루에 몇 시간을 잠으로 보낼까??
• 고양이는 잠을 왜 이렇게 많이 자는가??
• 고양이가 충분한 잠을 잘 수 있도록 해주는 방법

 

고양이 잠자는 모습

 

고양이의 수면 패턴은 어떻게 되는가??

 
고양이의 수면 패턴은 크게 렘수면(REM)과 논렘수면(NREM)으로 나눌 수가 있는데요. 논렘수면은 잘 깨지 않는 아주 깊은 수준의 수면 단계를 뜻하며, 렘수면은 사람과 같이 비교적 얕은 수면으로 꿈을 꾸는 단계라고 할 수 있습니다. 고양이는 대부분 논렘수면으로 체력을 회복시키다가 렘수면으로 전환이 되면서 잠에서 빠르게 깨어납니다. 
 
 

하루에 몇 시간을 잠으로 보낼까??

 
고양이의 수면 시간은 평균적으로 16시간~ 20시간 정도로 알려져 있습니다. 이건 평균적인 수치일 뿐이며 각 고양이의 나이나 건강상태, 활동성에 따라 조금씩 차이는 있을 수 있습니다. 일반적으로 건강한 성인 고양이는 12~16시간가량의 수면을 필요로 하며, 노령의 고양이인 경우에는 18시간 이상의 수면이 필요할 수 있습니다. 생각보다 고양이는 짧은 시간에 자주 잠에서 깨어나기 때문에 주변의 환경에 휘둘리지 않고, 깊은 잠을 잘 수 있도록 편안한 수면 환경을 제공해주록 해야 합니다.
 
고양이는 익히 알려져 있듯 야행성 동물이기에 대부분의 수면은 낮동안 이루어지며, 밤에는 활동을 하고 돌아다니는 편이지만, 집고양이의 경우 보호자의 수면패턴을 따라가는 아이들도 있기에 이는 고양이들 마다 차이가 생길 수 있습니다.
 
 

고양이 하품

 

고양이는 잠을 왜 이렇게 많이 자는가??

 
고양이의 수면패턴은 본능적인 부분에 매우 가깝습니다. 선천적으로 고양이는 천적을 피하거나 사냥감을 찾아다니는 야생동물이기에, 늘 에너지를 절약하고 보충하기 위해서 많은 시간을 잠으로 보냅니다. 고양이가 많이 자는 것은 건강한 삶을 유지하기 위해서 필수적인 부분인데요. 수면은 고양이의 체력 회복과 면역력을 증진시켜 주며, 또한 뇌 활동을 조절하여 학습과 기억력을 개선시켜 주는 매우 중요한 역할을 합니다. 또한 잠을 통해 신진대사와 호르몬을 조절할 수 있는데 이는 고양이의 건강한 신체와 마음을 유지하는 데에 큰 도움을 줍니다. 따라서 고양이의 충분한 수면과 휴식은 건강한 삶을 유지하기 위해서 필수적인 부분이라고 할 수 있겠습니다.
 
 

 

고양이가 충분한 잠을 잘 수 있도록 해주는 방법

 
보호자는 고양이가 편안하게 쉬고, 수면을 취할 수 있는 공간을 제공해주어야 합니다. 장난감등으로 놀아주는 등 충분한 신체활동으로 피로감을 유발해 주고 규칙적인 활동을 할 수 있도록 도와주어야 하며, 적당히 어둡고 조용한 장소에 잠자리를 마련해 주는 것이 좋습니다. 고양이가 잠을 잘 때에는 수면을 방해하지 않도록 건들거나, 주변에서 시끄럽게 하는 것을 자제해 주어 충분한 잠을 잘 수 있도록 해주어야 합니다.
 
고양이가 잠자는 곳에는 고양이 전용 침대와 이불, 고양이용 스크래쳐를 두어주는 것이 좋고, 잠자는 곳 근처에 밥자리나 화장실을 두는 것은 피하는 것이 좋습니다.